مقدمة
تطلق إدارة Millennium Park سلسلة “Summer Workouts” المجانية في الهواء الطلق، حيث تجمع بين التمارين الجماعية والأجواء الساحرة في قلب المدينة.
ما هي جلسات “Summer Workouts”？
- المكان: الحديقة الألفية (Great Lawn) خلف Cloud Gate.
- التوقيت: كل سبت من 17 مايو وحتى 30 أغسطس، الساعة 9 صباحًا. Time Out Worldwide
- أنواع التمارين: يوغا، تمارين قوة، رقص زومبا، وغيرها تحت إشراف مدربين معتمدين.
الفوائد والبرنامج
- تحسين اللياقة: تنوع الحصص يلبي جميع مستويات الممارسين.
- التواصل المجتمعي: فرصة للتعارف وتبادل الخبرات الصحية.
- استنشاق الهواء الطلق: الانطلاق بين المساحات الخضراء وسط ناطحات السحاب.
- برنامج متجدد: كل أسبوع يُعلن موضوع التمرين عبر الموقع الرسمي.
كيفية المشاركة
- الحجز: لا حاجة لحجز مسبق، يكفي الحضور قبل الموعد بقليل.
- المعدات: احضر حصيرة يوغا أو منشفة وأحذية رياضية خفيفة.
- التسجيل: يُفضل التسجيل عبر الموقع للحصول على تذكير عبر البريد الإلكتروني.
رابط مفيد
- صفحة الحدث على Choose Chicago: https://www.choosechicago.com/event/millennium-park-summer-workouts/
خاتمة
انطلق نحو نمط حياة أكثر نشاطًا واستمتع بأجواء الصباح في أحد أجمل معالم شيكاغو.
